8 leggyakoribb téma

Ismerje meg közelebbről a rendkívül egészséges chia magot!

A chia mag, vagy más néven az azték zsálya Dél-Amerikában őshonos növény. Semleges ízéchia magnek köszönhetően igen sokrétűen és rengeteg féle étel elkészítéséhez felhasználható. Ráadásul hő hatására sem veszít roppant értékes antioxidáns hatásaiból, valamint glutén mentességének köszönhetően könnyedén beleilleszthető bármely gluténmentes diétába is.

Sokoldalú tápanyagforrás

A chia magban megtalálhatóak az omega-3 és az omega-6 esszenciális zsírsavak is, méghozzá tökéletes arányban. Ezek a zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges szív-és érrendszer működéséhez.

Számos értékes ásványi anyag is fellelhető benne, mint a vas, kalcium, kálium, foszfor, mangán, molibdén, cink, folsav vagy éppen a B12-vitamin is.

Ezen felül igen gazdag oldhatatlan és oldható rostokban is, melyek hozzájárulnak az egészséges emésztéshez.

Továbbá a chia mag különféle fehérjék és aminosavak gazdag forrása is.

Milyen betegségek esetén van gyógyító hatása?

Az esszenciális zsírsavak a szervezet egésze számára létfontosságúak, de különösen nélkülözhetetlenek a szív-és érrendszer szá
mára.
Az omega zsírsavak hatékonyan csökkentik a rossz koleszterin szintjét vérben, valamint  a vérnyomásra is jótékony hatással bírnak. Továbbá gyulladáscsökkentő képességeik is kiemelkedőek, és alapvető fontosságúak a látóhártya és az agy-és idegsejtek működésében is.

A cukorbetegség mellékhatásainak kivédésében igen hatékony az omega-6, valamint fokozza az anyagcserét és láthatóan javít a bőr, a haj és a köröm egészségi állapotán és kinézetén is.

A fogyásban is hatékony társnak bizonyulhat a chia mag, mivel hozzájárul a telítettségérzés kialakulásához is, miközben feltölti a szervezetet számos létfontosságú nyomelemmel és energiával.

A magban található rosttartalom pedig hatásosan képes csökkenteni a koleszterin és a vércukor szintjét is.

S mivel erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ezért az öregedést is képes lassítani, valamint a krónikus betegségek tüneteit is csökkenteni tudja. Továbbá a szabadgyökök lekötése miatt a különféle daganatos betegségek megelőzésében is kulcsfontosságú szerepe van a chia magnak.

Mindezeken felül a a chia mag fogyasztása segít a jobb alvás elérésében is, mivel megtalálható benne a mély alvásért felelős triptofán nevű aminosav is.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]